養(yǎng)育一個孩子是很辛苦的，但其實也有很多空間可以提升，比如說每天做好睡前半小時的這段時間，孩子不知不覺就可以養(yǎng)成很多好習慣，變得越來越優(yōu)秀。

孩子睡覺看似是件小事，但就是這件小事，深深影響孩子生活的狀態(tài)和身體健康。

而影響孩子休息的關鍵，往往是很容易被我們忽視的睡前壞習慣。

 睡前時間是人的一天中最放松的時間，睡前的半小時里，孩子都在做些什么，顯得尤為重要。

多和孩子聊聊天，這也不僅僅是促進親子關系那么簡單，不少多動癥孩子，他們在語言表達上是存在“問題”的，這個問題并非是語言發(fā)育遲緩或者口腔發(fā)育的問題，而是因多動帶來的附加問題。

比如，不少多動癥孩子，性子很急，缺乏耐心，尤其在說話的時候喜歡搶答、插嘴、說的時候還特別著急，容易磕磕絆絆詞不達意。

所以，爸爸媽媽在睡前和孩子在一個溫馨、安靜的環(huán)境下，輕松地聊一些有趣的話題，也是引導孩子積極爭取表達的一種好方式。

最后，擁抱孩子、摸摸孩子的頭、簡單的晚安吻，溫柔的肢體接觸帶給孩子滿滿的安全感和幸福感。